Dihalna tehnika Tummo z Brigito Langerholc Žager

V sklopu pripravljalnih tekaških vadb za 8. Triglav tek je v Triglav Labu potekalo predavanje o dihalni tehniki Tummo, eni od odličnih motivacijsko/energetskih tehnik, ki prinaša takojšen, pa tudi dolgotrajen učinek. Ob pravilni izvedbi te dihalne vaje vplivamo na endokrini sistem, ki nadzira hormone, s čimer neposredno vplivamo na počutje. S pravilnim dihanjem dejansko spremenimo svoje notranje biokemično okolje ter ohranjamo zdravje in vitalnost.

Tehniko nam je predstavila bivša vrhunska športnica Brigita Langerholc Žager.