Sodobni način življenja pogosto prinaša dolgotrajno sedenje, nezdravo prehrano in pomanjkanje telesne aktivnosti. Zato, moramo najti ravnovesje med gibanjem in počitkom. Ključno je, da ohranimo telesno zmogljivost in prožnost. Na digitalnem posvetuje, je asist. dr. Maja Frangež, dr. med., specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine govorila o težavah v križu, ki so posledica sodobnega življenjskega sloga ter predstavila osnovne vaje za razbremenitev napetosti v mišicah. V drugem delu se je posvetila vašim vprašanjem.