Prehrana za rekreativne športnike

Kako lahko s prehrano izboljšamo tekaško pripravljenost? Tudi pravilna prehrana je pomemben dejavnik, ki pripomore k uspešni tekaški formi in vzdrževanju dobre telesne pripravljenosti tako pri športnih aktivnostih kot pri vsakdanjem življenju. Prehranski strokovnjakinji Ana Karin Kozjek in dr. Nada Rotovnik Kozjek sta predstavili ključna izhodišča športne prehrane rekreativnih športnikov in jih ponazorili s praktičnimi primeri.