Sodobni način življenja pogosto prinaša dolgotrajno sedenje, nezdravo prehrano in pomanjkanje telesne aktivnosti. Tudi različni poklici pogosto zahtevajo izpostavljenost obremenitvam in prisilnim držam, ki lahko vodijo v številne bolezni. Mednje spadajo tudi težave z mišično kostnim sistemom in različni bolečinski sindromi.
Ker postajata sedenje in mirovanje način našega življenja, moramo najti ravnovesje med gibanjem in počitkom. Ključno je, da ohranimo telesno zmogljivost in prožnost.
Pridružite se nam na digitalnem posvetu, kjer bo asist. dr. Maja Frangež, dr. med., specialistka fizikalne in rehabilitacijske medicine govorila o težavah v križu, ki so posledica sodobnega življenjskega sloga. V drugem delu posveta bo dr. Frangež predstavila nekaj osnovnih vaj za razbremenitev napetosti v mišicah, ki se pojavijo ob daljšem sedenju in odgovorila na vaša vprašanja.
