V sklopu pripravljalnih tekaških vadb za 8. Triglav tek bo v Triglav Labu potekalo predavanje o dihalni tehniki Tummo, ena od odličnih motivacijsko/energetskih tehnik, ki prinaša takojšen, pa tudi dolgotrajen učinek. Ob pravilni izvedbi te dihalne vaje vplivamo na endokrini sistem, ki nadzira hormone, s čimer neposredno vplivamo na počutje. S pravilnim dihanjem dejansko spremenimo svoje notranje biokemično okolje ter ohranjamo zdravje in vitalnost.
Tehniko nam bo predstavila bivša vrhunska športnica Brigita Langerholc Žager. Prijave zbiramo na lab@triglav.si.
S seboj prinesite podlogo za vadbo, manjši vzglavnik in vodo. Potrebujete še štoparico na telefonu ali uro s sekundnim merjenjem. Oblačila naj bodo lahkotna. Pred delavnico ni priporočljivo obilno obedovati, ne pridite pa lačni.
